Cos'è rear naked choke?

Il Rear Naked Choke (RNC) è una tecnica di strangolamento molto comune nelle arti marziali miste (MMA), nel Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) e in altre discipline di grappling. Si tratta di una tecnica di strangolamento al collo che mira a interrompere il flusso sanguigno al cervello, portando alla sottomissione dell'avversario.

Come Funziona:

Il RNC non è uno strangolamento che agisce direttamente sulla trachea (come una presa alla gola). Invece, comprime le arterie carotidi nel collo, impedendo l'afflusso di sangue al cervello. Questo provoca una perdita di coscienza relativamente rapida se applicato correttamente.

Passi Principali:

1. Posizionamento: Il praticante deve posizionarsi dietro l'avversario, di solito afferrandogli la schiena.
2. Gancio del corpo: Il praticante generalmente usa le gambe per "agganciare" il corpo dell'avversario, impedendogli di scappare facilmente. Questo assicura un maggiore controllo.
3. Braccio di controllo: Un braccio viene passato sotto l'ascella dell'avversario e avvolge il collo, con la mano che afferra il bicipite dell'altro braccio.
4. Braccio strangolante: L'altro braccio viene passato sopra la spalla dell'avversario e la mano viene posizionata sulla propria spalla (o sul proprio bicipite). La parte tagliente dell'avambraccio (l'osso) è ciò che esercita la pressione sulle arterie carotidi.
5. Chiusura: Le mani vengono unite, di solito con una presa a "mano su pugno" o a "S-grip". La pressione viene quindi applicata tirando con le braccia e stringendo il collo dell'avversario.

Importanza della Tecnica:

Un RNC efficace richiede una tecnica precisa e una buona comprensione della biomeccanica. È fondamentale applicare la pressione correttamente per strangolare le arterie carotidi e non la trachea. Un'applicazione errata può causare lesioni.

Considerazioni sulla Sicurezza:

• È fondamentale praticare il RNC sotto la supervisione di un istruttore qualificato.
• I praticanti devono imparare a riconoscere i segnali di sottomissione (tap out) e interrompere immediatamente la presa.
• La perdita di coscienza può avvenire rapidamente, quindi è importante monitorare attentamente l'avversario.
• Non si deve mai tentare di resistere a un RNC se è applicato correttamente; la sottomissione è la scelta più sicura.

Variazioni:

Esistono diverse varianti del RNC, tra cui:

• RNC con ganci
• RNC senza ganci (che richiede un controllo posizionale ancora maggiore)
• RNC modificati (ad esempio, l'utilizzo di una presa diversa per le mani)